Alkol ve sigara kullanmayı bırakın.

Kafein miktarını günde 1-2 fincan çay veya kahve ile sınırlayın.

İçecek olarak su, ayran veya taze meyve suları tercih edin.

Besinleri yıkama ve saklamada hijyen kurallarına uyun.

Pastörize edilmemiş süt ve peynir, ç̧iğ veya az pişirilmiş et, az pişirilmiş yumurta (ev yapımı mayonez dahil) tüketmeyin.

Salam, sosis, sucuk gibi katkı maddesi içeren besinleri mümkün olduğu kadar az tüketin.

Yüksek doz A vitamini içeren multivitamin takviyesi kullanmayın.

Yüksek civa içeriğine sahip olabilecek bazı büyük balık türlerini tüketmeyin.

Hamileler için güvenli olduğu söylenen bitkisel çaylar dahil olmak üzere, doktorunuza ve eczacınıza danışmadan bitkisel içerikli ürünler kullanmayın.

Doktorunuza ve eczacınıza danışmadan ilaç, vitamin ve gıda takviyesi kullanmayın.